Klubbhäng med teknikträning i Torshälla

Hinderproffset Jonathan visar snabba och effektiva hindertekniker och hur man gör "skutt skutt".

Regnet hängde i luften men trots det står ett gäng förväntansfulla OCR'are på hinderbanan i Torshälla och väntar på att få börja veva med armarna i den sedvanliga OCR uppvärmningsdansen.

Dags att starta Sport Club OCR's andra klubbhäng och idag är det hinderproffset Jonathan Stiig som håller i den.

Vi får tillgodogöra oss mängder med goda tips på olika tekniker för att ta sig genom hinder på snabbast och mest effektiva sätt. Mantrat är att inte tappa farten in i hindret, använd så lite energi som möjligt i hindret och se till komma ur det utan att stanna upp.  När Jonathan visar så ser det så enkelt ut men när jag ska prova så inser jag att det finns en viss förbättringspotential vilket är toppen.

Jonathan utmanar och uppmuntrar alla prova och det resulterar i både glada tillrop att så här ska jag fortsätta göra och det där behöver jag nog öva lite mer på. Det blir många försök på hindren och som vanligt i vårt OCR gäng så är alla väldigt supporterande och delar gärna med sig av råd och uppmuntrande tillrop. Undertecknad kan intyga att mina axlar och rygg värkte skönt efteråt.

Detta var ett perfekt tillfälle att få testa på banan inför stundande Tors Trophy tävlingar och givetvis finslipa på teknikerna. På slutet fick vi även möjligheten att testa hindren i regn vilket verkar vara en värdefull erfarenhet med tanke på väderprognosen till stundande Tors Trophy tävlingshelg.

Efter teknikträningen var över så bjöd klubben på energipåfyllnad snyggt uppdukat och fixat av Helena innan alla fritt kunde träna vidare. Ett stor gäng sprang hela banan medans andra tränade på specifika hinder. Den planerade picknicken blev pga regnet istället ett besök i Gröna Villan där stämningen som vanligt när vi träffas var på topp.

Allt som allt en härlig OCR dag med grymma klubbvänner och massor med häng.

Bilder och filmer från dagen hittas under "Discussions"-sidan i eventet på: https://www.facebook.com/events/1605010213625946?active_tab=about

Vid pennan: Jan Riise